
HIPNOTERAPIA

​Terapia prin hipnoză este o metodă folosită în psihoterapie, doar cu acordul persoanei.
Hipnoterapia este o metodă eficientă de sprijin în tratarea dependenÈ›elor, acÈ›ionând pe multiple planuri: modificarea comportamentelor, gestionarea emoÈ›iilor È™i stresului, prevenirea recăderilor È™i promovarea unui stil de viață sănătos.
​Rolul hipnoterapiei în tratarea dependenÈ›elor este unul promițător, având în vedere capacitatea acestei terapii de a influenÈ›a conÈ™tiinÈ›a È™i subconÈ™tientul persoanei, facilitând schimbarea comportamentelor adictive.
Hipnoterapia poate ajuta la tratarea dependenÈ›elor în mai multe moduri, având efecte directe asupra simptomelor fizice È™i psihologice (reducerea simptomelor de sevraj) sau ajutând la abordarea cauzelor subiacente ale comportamentelor (accesarea anumitor amintiri sau experienÈ›e subconÈ™tiente).
Hipnoterapia poate fi benefică pentru:
​
1. Modificarea comportamentelor adictive​
• Reprogramarea subconÈ™tientului: Hipnoterapia poate ajuta clientul să îÈ™i schimbe comportamentele adictive, prin reprogramarea subconÈ™tientului. Într-o stare de relaxare profundă, hipnoterapeutul poate sugera pacientului noi comportamente È™i răspunsuri care sunt mai sănătoase È™i mai echilibrate.
• Reducerea dorinÈ›ei de consum: Hipnoza poate ajuta la diminuarea dorinÈ›ei de a consuma substanÈ›e sau de a adopta comportamente adictive, prin întărirea voinÈ›ei È™i a auto-controlului, înlocuind astfel comportamentele dăunătoare cu altele mai constructive.
2. Gestionarea stresului și anxietății
• Relaxare È™i reducerea stresului: Multe dependenÈ›e sunt legate de mecanisme de coping utilizate pentru a face față stresului, anxietății sau altor emoÈ›ii negative. Hipnoterapia ajută pacientul să înveÈ›e tehnici de relaxare profundă, care pot reduce nevoia de a recurge la comportamente adictive ca metodă de a face față emoÈ›iilor.
• Controlul reacÈ›iilor la stres: Prin tehnici de autosugestie È™i transe hipnotice, hipnoterapia poate ajuta pacienÈ›ii să gestioneze mai eficient stresul È™i anxietatea, eliminând astfel o parte din factorii care contribuie la dezvoltarea È™i menÈ›inerea dependenÈ›ei.
​
3. Creșterea motivației pentru schimbare
• Sprijinirea motivaÈ›iei interne: Hipnoterapia poate contribui la creÈ™terea motivaÈ›iei interne pentru a depăși dependenÈ›a, prin accentuarea conÈ™tientizării beneficiilor schimbării È™i prin înlăturarea barierelor mentale care pot împiedica dorinÈ›a de schimbare.
• Îmbunătățirea percepÈ›iei de sine: În cadrul hipnoterapiei, pacientul poate învăța să îÈ™i schimbe percepÈ›ia despre sine, ajutându-l să vadă dependenÈ›a ca pe un comportament care nu îi mai serveÈ™te È™i să îÈ™i construiască o imagine de sine mai puternică È™i capabilă.
4. Accesarea și procesarea traumei subiacente
• Explorarea È™i eliberarea de traume: Uneori, dependenÈ›ele sunt cauzate sau amplificate de traume emoÈ›ionale nerezolvate. Hipnoterapia permite accesul la amintiri È™i emoÈ›ii din subconÈ™tient care pot fi asociate cu trauma sau experienÈ›ele din trecut, iar acest lucru poate ajuta la procesarea È™i vindecarea acestora.
• Transformarea asociată cu traumele: Odată ce pacientul îÈ™i identifică sursele de stres È™i durere, hipnoza poate ajuta la restructurarea modului în care aceste evenimente sunt percepute, eliminând nevoia de a le „anestezia” prin comportamente adictive.
5. Suport în procesul de recuperare pe termen lung
• Prevenirea recăderilor: Hipnoterapia poate ajuta pacienÈ›ii să îÈ™i întărească angajamentul față de abstinență, să îÈ™i gestioneze dorinÈ›ele È™i să identifice È™i să prevină situaÈ›iile care ar putea duce la recăderi. Prin tehnici de autosugestie È™i vizualizare, pacienÈ›ii pot învăța să se protejeze de ispitele È™i tentaÈ›iile care ar putea apărea pe parcursul procesului de recuperare.
• Consolidarea abstinenÈ›ei: Pe măsură ce pacientul progresează în recuperare, hipnoza poate fi folosită pentru a întări angajamentele È™i pentru a încuraja obiceiuri sănătoase, contribuind astfel la menÈ›inerea unui stil de viață lipsit de dependenÈ›e.
​
6. Reducerea simptomelor de sevraj
• Ameliorarea simptomelor de sevraj: În cazul dependenÈ›elor de substanÈ›e, hipnoterapia poate fi utilă È™i în reducerea simptomelor de sevraj. Într-o stare de hipnoză, pacientul poate învăța să-È™i controleze reacÈ›iile fiziologice È™i emoÈ›ionale la privarea de substanță, iar acest lucru poate face procesul de detoxifiere mai suportabil.
• CreÈ™terea toleranÈ›ei la disconfort: Hipnoterapia poate ajuta pacientul să dezvolte o toleranță mai mare la disconfortul fizic È™i psihologic asociat cu sevrajul, reducând dorinÈ›a de a recurge la substanÈ›e pentru a uÈ™ura acele simptome.
​
7. Reducerea comportamentelor compulsive
• Corectarea comportamentelor compulsive: Hipnoterapia poate fi folosită pentru a combate impulsurile compulsive care duc la comportamente adictive, ajutând pacientul să îÈ™i recâÈ™tige controlul asupra alegerilor sale È™i să înlocuiască comportamentele dăunătoare cu obiceiuri mai sănătoase.
​
8. Îmbunătățirea încrederii È™i autoeficacității
• CreÈ™terea încrederii în procesul de recuperare: Hipnoterapia poate ajuta pacienÈ›ii să creadă în capacitatea lor de a înfrunta dependenÈ›a È™i să îÈ™i dezvolte un sentiment de autoeficacitate, esenÈ›ial în menÈ›inerea abstinenÈ›ei pe termen lung.
​
La Centrul EQUITAS, terapeuții specializați utilizează această metodă, ca parte a planului complex de terapie care presupune tratarea dependențelor.